это что-то про меня...

Надпись в туалете:"Не напрягайся, ничего путного из тебя все равно не выйдет".


Гмм, пожалуй, такую надпись можно сделать и в моей комнате, перед рабочим столом...

@темы: Будни

---

интересненькое пожелание....

Дед Мороз,Дед Мороз, подари мне новый мозг! Йеллоупуки, Йеллоупуки, переставь мне с попы руки

---

Есть два пути, по которому человек идет в жизни...
Первый- это знакомый путь,по нему прошли другие, он не таит опасности.Мудрые люди выбирают этот путь..
Второй путь- удел сильных, никто не знает куда он ведет, но идут они на встречу неизвестности не боясь неожиданностей и препятствий..
Но есть Третий путь...Люди, ктороые выбрали его, знают, что лучший способ предсказать будущее - это создать его...

---

zzzzzz......

Я скоро впаду в анабиоз, чёрт, даже иногда ложусь спать в 22.00, а нифига, меньше спать не хочется, вот возьму, в один счастливый день, и вырублюсь))))))

@музыка: Brian Tichy-Hollow

@темы: Будни

---

ПЧ

 Funny Garland, приветствую, располагайтесь, чувствуйте себя как дома, не ужаснитесь тому бреду, который пишет хозяйка дневника))

---

Интересненький стишок)))

Пахнет секретом простаты уролог
Барием пахнет врач-рентгенолог
Запах мокроты, крови,мочи
Всюду несут лаборанты-врачи

Пахнет агаром микробиолог,
Гипсом и шинами врач-травматолог.
Пахнет слюнями с отрыжкой и без
Врач кабинета ФГДС.

Розами пахнет хороший проктолог,
Пахнет старушками врач-геронтолог,
Пахнет УЗИстка резиной и гелем,
Медрегистратор - бумагой и клеем.

Пахнет ногами доктор невролог,
Грилем и пролежнем - комбустиолог.
Рвотой, бомжами, мочой и бензином
Пахнет врач "скорой" невыносимо.

Тетками пахнет врач-гинеколог,
А парафином пахнет гистолог,
Злыми старушками, тонной бумаги,
Пахнут у нас терапевты - бедняги.

Пахнет меконием неонатолог,
Уриною старой пахнет нефролог,
Пахнет маммолог грязной подмышкой,
А педиатры пахнут "Растишкой"

Мокрой жилеткой пахнет психолог,
Пахнет наркозом анестезиолог.
Запахов много, но есть и облом -
Лишь ЗУБНОЙ ТЕХНИК пахнет БАБЛОМ.

---

Мысли женщины о мужских подарках

1. Подарил мне книгу - намекает, что я дура.

2. Подарил 2 книги, намекает, что я дура и мама моя дура.

3. Подарил путевку на Мальдивы, чтобы я поехала, забыла загранпаспорт и деньги и на таможне как дура выглядела.

4. Пригласил в казино, потому что дурам везет.

5. Подарил мне фен, чтоб меня током в ванной убило.

6. Подарил скульптуру какого-то неизвестого мастера, чтоб я не могла никому сказать, кто ее вылепил.

7. Подарил ожерелье, чтоб я за гвоздь зацепилась и мне голову оторвало.

8. Подарил туфли на низком каблуке - хочет унизить.

9. Подарил туфли на высоком каблуке. Хочет чтобы я ноги переломала.

10. На открытке написал, что ждал меня всю жизнь. Намекает, что я опоздала на свидание или что я очень старая.

11. Подарил мне вазу, чтобы я, не зная куда ее лучше поставить, в депрессию впала.

12. Подарил цифровой фотоаппарат, чтобы я с ума сошла, читая инструкцию.

@темы: Смех да и только

---

Какие продукты провоцируют мигрень

От приступов мигрени страдали почти все. Но, оказывается, избежать этих страшных головных болей можно, добавив в свой рацион одни и исключив другие продукты.

Вот как описывает свои страдания при мигрени Понтий Пилат: «О боги, боги, за что вы наказываете меня?.. Да, нет сомнений, это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь... гемикрания, при которой болит полголовы... от неё нет средств, нет никакого спасения... попробую не двигать головой...» Врач и писатель Михаил Булгаков не раз слышал подобные рассказы от пациентов. Очень часто при мигрени болит вся голова, а не половина: боль - пульсирующая, усиливающаяся при любых движениях, посторонних звуках, заставляющая закрыть глаза и замереть, не двигаясь.

Классической мигренью страдают 18% женщин и 6% мужчин, больных с нетипичной болезнью больше. Их число неуклонно растёт. Производство лекарств от мигрени - многомиллиардный бизнес. Но одними препаратами победить болезнь нельзя - для предупреждения приступов важно скорректировать своё питание. А иногда достаточно только его.

- Головные боли могут вызывать ананасы, бананы, сливы, маринованная сельдь, сушёная рыба, дичь, печень, салями, сыры, соевый соус, шоколад, йогурт, пиво, некоторые вина, особенно красные, - рассказывает Виктор Конышев, известный специалист по питанию, доктор медицинских наук. - Причина болей - амины - вещества, образующиеся в этих продуктах из аминокислот естественным путём или под влиянием бактерий. Самые известные из аминов - гистамин, образующийся в подпорченной рыбе, и тирамин, присущий ряду фруктов, малине и квашеной капусте. Есть ещё серотонин - в бананах, томатах, облепихе, ананасах, крыжовнике, лесных орехах.

В стенках кишечника и в печени есть особый фермент, разрушающий амины. Поэтому большинство из нас не испытывает головных болей после продуктов с этими веществами. Но у некоторых ферменты уничтожают амины недостаточно интенсивно. Плохой работе ферментов способствует и ряд психотропных лекарств. В инструкциях к ним эту особенность обычно указывают.

Аллергия или мигрень?

Мигрень часто связана не только с аминами в продуктах, но и с пищевой аллергией. В исследовании, когда у больных, много лет страдающих от тяжёлых головных болей, исключали продукты, вызывающие аллергию, уже на пятый день диеты 85% пациентов избавлялись от приступов мигрени. Самыми «мигренозными» продуктами были любые блюда с пшеницей (они вызывали боли у 78% пациентов), апельсины (65%), яйца (45%), чай и кофе (по 40% каждый), шоколад и молоко (по 37% каждый), говядина (35%), кукуруза, тростниковый сахар и дрожжи (по 33% каждый), грибы (30%) и горох (28%).

Головные боли могут вызывать пищевые добавки, широко используемые промышленностью: усилитель вкуса глутамат натрия, заменитель сахара аспартам, консервант нитрат натрия - ищите эти и близкие к ним вещества в составе, который всегда указывают на продуктах. А чтобы избежать их наверняка, вообще откажитесь от готовых продуктов и полуфабрикатов.

Прочитав это, многие люди с мигренью сядут на голодную диету. И напрасно, потому что голод лишь спровоцирует новые приступы.

- Человеку, страдающему мигренями, - советует Виктор Конышев, - нужно «вычислять» неприемлемую для него пищу, после которой бывают головные боли, и в дальнейшем не включать её в рацион.

А вот список продуктов, препятствующих развитию головных болей, короткий. Достоверно установлено, что таким действием обладает имбирь. Лечебная доза - 1 грамм сухого имбиря в день. Его можно добавлять в разные блюда. Помогает ещё ромашка крупная, или девичья (не путать с обычной ромашкой аптечной). Из её листьев делают настой или отвар, а иногда их даже просто жуют. Можно ещё принимать в больших дозах витамин В6 (400 мг) или препараты с магнием (600 мг).

Симптомы обычной мигрени

* Болевой приступ без лечения продолжается от 4 до 72 часов.
* Характеристики головной боли (для мигрени типично не менее 2 признаков): пульсирующий характер; односторонняя локализация; средняя или сильная интенсивность, препятствующая деятельности; усиление головной боли при физической нагрузке или ходьбе.
* Наличие при головной боли одного из двух симптомов: непереносимость света (фотофобия) и звука (фонофобия); тошнота и/или рвота.

Симптомы классической мигрени

Болям всегда предшествует так называемая аура - предвестник приступа, при котором пациент ощущает помутнение зрения («туман» или «блёстки» перед глазами), непонятные слуховые, вкусовые или обонятельные ощущения (шумы и запахи). Возможно нарушение чувствительности в руках, чувство оцепенения. Аура продолжается от 5 минут до часа и обычно проходит до болей или с их началом.

@темы: Здоровье, Интересности

---

10 самых полезных "зимних" овощей и фруктов

Всем известно, что пользы от фруктов и овощей "не в сезон" совсем немного. Какие плоды содержат максимальное количество витаминов и микроэлементов? Ведь с наступлением холодов и повышением риска подхватить грипп они нам особенно необходимы.

Редис. Этот корнеплод богат витамином С, а он, как известно, необходим для поддержания нормального иммунитета. К тому же, витамин С помогает нашей коже лучше питаться и оставаться эластичной, а зимой этой ей ох как пригодиться. Ещё один плюс редиса - в его цвете. Как утверждают диетологи, яркие цвета - даже на тарелке - помогают нам бороться с плохим настроением и депрессиями и тем самым избежать повышения аппетита. Что касается вкусовых качеств, редис добавит в любое овощное блюдо приятную терпкую (или чуть горьковатую) «изюминку». Особенно он хорош в салатах со сметанной заправкой и солью.

Зелёный горошек. Мы привыкли воспринимать его как закуску или добавку к салату, а вот американцы традиционно употребляют горошек в качестве гарнира. И правильно: в нём много витаминов С, Е и К (последний нужен для нормального кроветворения и здоровья костей), а калорий мало. Также горох богат железом, фосфором и калием, способствует выведению лишней жидкости из организма, а благодаря содержанию клетчатки быстро приводит к чувству сытости.

Кабачки. В 200-граммовой порции кабачков содержится почти целая суточная доза витаминов С и К, достаточно много клетчатки и так называемые фитонутриенты - вещества, способствующие выведению ядов и продуктов метаболизма из нашего тела. Кабачок также является хорошим мочегонным и благоприятно сказывается на состоянии кожи. При этом, это практически идеальный продукт для диет - в 100 граммах кабачков около 20 килокалорий, так что при готовке к ним смело можно добавлять растительное масло, кляр, сметану и, конечно, другие овощи. Попробуйте, например, обжарить кабачки в яйце - получите вкусное сочетание витаминов и большого количества белка.

Капуста белокочанная. Витамина С в ней не так уж много (в той же брокколи его намного больше), зато клетчатки - хоть отбавляй. Благодаря этому капусту даже называют продуктом с отрицательной калорийностью, то есть организм тратит на его переработку больше энергии, чем получает при её потреблении. Что касается кулинарной ценности капусты, она поистине неописуема. Яркий вкус и сочность капусты позволяет использовать её для супов, салатов (особенно со сметаной), рагу, солянок, запеканок, котлет и много другого. В свежем виде капуста, как правило, требует мелкой шинковки, а в пропаренном или тушёном хороша и целыми листьями.

Ревень. Это растение отлично переносит климат суровых русских зим, но на наши столы попадает нечасто. Вместо этого ревень используют как кормовую культуру, хотя он и обладает довольно приятным кисленьким вкусом и вполне мягкой структурой (стебли растение не жёстче капустных «прожилок»). Плюс, в нём много кальция - для здоровых зубов, ногтей и костей - и опять же витамина С, нужного нам зимой. Употреблять ревень лучше с сахаром или мёдом, можно добавить и сметаны и орешков, чтобы сгладить кислоту. Впрочем, красноватые стебли можно пожевать и так - кому как нравится.

Артишок. Консервированные артишоки доступны в магазинах круглый год, а свежие - ранней весной и в конце осени-начале зимы. Причудливый вид этого растения (оно похоже на большую зелёную шишку) может отпугивать начинающих кулинаров, но на самом деле ничего страшного в нём нет. Достаточно сварить целый артишок - и листочки можно есть просто так, без добавок. Также артишоки можно добавлять в рисово-овощное рагу, к жаркому из птицы, в супы и запеканки; ваши блюда обогатятся витамином С и фолиевой кислотой - ещё одним «столпом» крепкого иммунитета.

Клюква. Неприхотливая красная ягода доступна для покупки в любых видах - консервированном, замороженном, свежем - и так же в любом виде может готовиться. Её добавляют в салаты (например, к морской или белокочанной капусте), запеканки, мясные блюда, выпечку, делают из неё соусы и компоты. Но лучше всего её, конечно, есть необработанной: так в ней сохраняются все полезные вещества, которые, между прочим, предотвращают развитие раздражений и инфекций, а также повышают уровень так называемого «хорошего холестерина». Самый лёгкий рецепт из клюквы - смесь свежей ягоды с сахаром и мягким творогом. Объеденье!

Хурма. Хурма сочетает в себе пользу лучших из овощей и насыщенную фруктовую сладость. Помимо витамина С и клетчатки в ней много калия и магния, полезных для сердца, каротина для глаз и ликопина, который считается сильнейшим природным борцом против рака. Есть её можно просто без всего, в качестве фруктовой заправки для зелёных салатов и мясного рагу (для этого хурму разминают в пюре), в составе канапе и других закусок и, конечно, в сладкой выпечке и компотах.

Интереснее всего молочные коктейли с хурмой: в блендере смешайте очищенный от кожицы и косточек плод и двумя ложками мороженого и молоком - и получите сладкий и полезный напиток. Кстати, только с молоком ваш организм сможет полноценно усвоить содержащийся в хурме каротин.

Каштаны . Эти орешки появляются на продуктовых рынках очень не надолго - как правило, найти их можно только с октября по декабрь, так что не упускайте свой шанс. В каштанах много белка и, главное, жирных кислот, помогающих нормальной работе мозга и сердечно-сосудистой системы. Более того, некоторые исследования показали, что повышенное потребление этих веществ улучшает мыслительный процесс и приводят в порядок всю нервную систему человека. Да и вкус у каштанов замечательный - сладковатый и чуть маслянистый. Но не приторный, так что эти орехи отлично подойдут в салаты и мясные рагу, а также просто в качестве перекуса.

Красные апельсины. Как и любые другие цитрусовые, красные апельсины могут похвастаться богатым запасом витамина С и сладким или кисловатым вкусом. От обычных апельсинов их, в общем-то, отличает только ярко-красный цвет, а помните, чем важны яркие цвета? К тому же, это просто красиво - добавьте дольки апельсина и немного свежеотжатого сока к любым овощным салатам, мясным блюдам или рыбе (дольки можно просто выложить на тарелку с мясом). На новогоднем столе это украшение будет как никогда кстати.

@темы: Здоровье, Интересности

---

Нытьё

Хоспади, как же я закалёбалась вставать, есть, ехать в универ, учиться, приезжать домой, есть, учиться, ложиться спать, вставать, есть и всё по- новому, я даже с подругой посидеть не могу, потому что, бля, каждый день к чему-то готовиться, что-то зубрить. Каникул, вышу мать, зимних , не видать, сиди, готовься к экзаменам, в феврале ОНИ, а вернёмся и снова на учёбу...
Я понимаю, это нытьё, но никуда от этого мне не деться, дома я молчу, можно хоть тут поныть. Да-да, хозяин дневника- унылое говно, я знаю.

@музыка: Hard-Fi - help me please

@темы: Будни

---

Неожиданно

Ха-ха, кто бы мог подумать, Deathstars повышают мою работоспособность даже больше, чем любимое Кино))
Действительно неожиданно, подобную музыку я раньше слышала, но как-то не заостряла на ней внимание, а вот тут выдалась возможность и меня теперь за уши не оторвать от прослушивания и пофиг, что в семье все уже воют)) Что-то есть в их песнях, оно меня затянуло и не отпускает.
Спасибо  TS-021R и  Гретти, что открыли эту группу для меня!!!

@музыка: Deathstars- Opium

@темы: Будни

---

Ооо, мой компьютер и мой мозг скоро загорятся, а глазки выкатятся, от такого длительного сидения за компьютером, вывод: учение- это зло!))

@темы: Будни

---

“Сильный человек, не тот, который может себе многое позволить, а тот, кто может себе во многом отказать”

---

Ндяя, паршивенькая какая-то неделя вышла у меня, начиная с прошлого воскресенья я почти не вылазила из-за учебников, и сейчас, казалось бы выходные, ан нет, фигушки мне, пришла с универа, убралась и снова за учёбу, а настроения нет никакого, вот завалилась бы спать на пару суток, тогда мож полегчало бы! Одно хорошо, подчистила все свои "хвосты" по английскому, могу зарабатывать новые, выпендрилась у доски на БэХе и сегодня али завтра новая серия мёёлина, ради которого я на час заброшу подготовку к физе))

@музыка: Depeche mode- personal jesus

@темы: Будни

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Никто не умрёт девственником-жизнь всех поимеет.

Курт Кобейн

---

....

08.11.2009 в 20:14

Пишет  Апрельская Верба:

Ужас какой..................

08.11.2009 в 19:05

Пишет  reda_79:

Светлая память...
Ушел из жизни замечательный актер Игорь Старыгин

---

Мнение большинства заведомо не верно, потому что большинство людей идиоты.

---

Ммм, кое-кто захотел понасильничать над своим мозгом, ну попробуй)))

Флеш моб
Я пишу 20 исполнителей или групп, а вы пытаетесь угадать мою любимую песню у них.
1. Кино Звезда по имени Солнце  Гретти
2. Animal джаz
3. LumenЛабиринт  Aiko aka Sasuke
4. Алиса
5. DDT
6. ПилотЧ/б  Гретти
7. Машина времени Она идёт по жизни смеясь  .touchy
8. Ария Беспечный ангел  .touchy
9. Кукрынксы По раскрашенной душе  Гретти
10. Наив
11. Depeche mode Enjoy the silence  .touchy
12. Disturbed Down With the Sickness  TS-021R
13. Linkin park Breaking the Habbit  .touchy
14. Metallica The Unforgiven  TS-021R
15. Within Temptation The Howling  TS-021R
16. MuseUprising  lileta
17. The Prodigy
18. diary of dreams King of Nowher  TS-021R
19. Дельфин Глаза  .touchy
20. fleur

---

Кстати, кстати, а у нас сегодня праздник!!!

Сегодня годовщина Великой Октябрьской Социалистической Революции!!!