ПЧ

 Maginur, приветствую Вас! Всегда рада новым собеседникам! Хмм, вообще, странно, что кто-то становится читателем этого до боли странного и бессмысленнного дневника, мне прям так и нетерпится спросить, а с чего вы решили подписаться на этот кошмар?)))

---

Как перестать обжираться по ночам?

Некоторых людей совершенно не интересует ночной отдых. По ночам они жаждут одного - еды, еды и еще раз еды!

Когда опускается тьма и обычные люди отправляются отдыхать от трудов праведных, ОНИ выходят на охоту - кто открыто, а кто таясь, пробираются к своим охотничьим угодьям, где ждет их безмолвная добыча. Покончив с ней, ОНИ засыпают, кто безмятежно, а кто и в слезах, но каждый из НИХ знает: пройдет несколько часов или несколько дней, и охота вновь повториться...

Идет Охота на Еду
Согласно цифрам сухой статистики, среди людей, страдающих избыточным весом или ожирением, почти половина регулярно переедает в вечернее время, а некоторые и вовсе устраивают налеты на холодильник посреди ночи. Однако делают это люди по разному: кто-то каждые десять минут таскает по кусочку колбаски, кто-то разом съедает кастрюлю макарон. Дело в том, что причины ночного обжорства могут быть различны, различны будут и пути решения проблемы.

Если вы являетесь представителем племени Ночных Охотников на Еду, то для начала нужно понять: что же именно гонит вас к холодильнику, как и сколько вы съедаете вечером или ночью, что происходит после набега на кухню? Чтобы было проще сориентироваться, познакомьтесь с несколькими наиболее часто встречающимися случаями.

Второй ужин
Дельный совет не есть после шести помогает очень многим, ведь в вечернее время пищеварительная система работает не столь эффективно, как утром и днем. Только те, кто прибегают к этому методу, не всегда действуют правильно, поскольку, желая как можно быстрее похудеть, они не только отказываются от ужина, но и весьма скудно завтракают и обедают. Не удивительно, что в недокормленном за день организме к вечеру появляется просто-таки волчий голод. Попытка удовлетворить этот голод отварной капустой или огуречным салатом практически всегда оказывается обреченной на провал.

В результате, соблюдая все правила диетического питания днем, вечером человек срывается и устраивает себе второй ужин, обычно уже совсем не из диетических продуктов. Затем приходят муки совести и обещания самому себе завтра же перестать есть по вечерам. Как правило, самоубеждение не срабатывает и через день-два все повторяется вновь, заставляя разочарованного и издерганного Ночного Охотника искать другие способы похудения.

Перестройка
Решается-то в такой ситуации все очень просто: достаточно лишь грамотно выстроить питание в течение дня - ведь отсутствие ужина предполагает достаточно полноценные завтраки и обеды. Например, на завтрак человек вполне может позволить себе съесть кашу или омлет, сырники или пару бутербродов - тем самым он обеспечит себя калориями, необходимыми для трудового дня. Конечно, тому, кто следит за своим весом, в кашу лучше не добавлять сахар, в омлет не обязательно - колбасу и сыр, а для приготовления бутербродов лучше всего воспользоваться хлебом из цельного зерна. Но в общем завтрак вполне может быть плотным и сытным.

Об обеде тоже забывать не стоит. Если есть избыток массы тела, вполне можно отказаться от гарниров, наваристых супов и плотных салатов. С другой стороны, большая порция салата из свежих овощей и кусочек отварного или запеченного мяса (рыбы, птицы) абсолютно не повредит. Наконец, при приближении часа Х, после которого уже не стоит ничего есть, стоит сделать перекус. Можно съесть 100 г нежирного творога или натурального йогурта, или же фруктовый салат. Абсолютно безобидны будут отварные или приготовленные на пару овощи: стручковая фасоль, кабачки, болгарский перец, все виды капусты. Эти блюда не очень калорийны, но они хорошо помогают избавиться от чувства голода.

Таким образом, в диете, где требуется отсутствие ужина, правильный режим питания играет очень важную роль и помогает легче обходиться без еды в вечернее время.

Стресс-еда
Еще одна весьма частая ситуация для ночных походов на кухню. Стресс-еда характерна как для людей, недавно переживших сильное эмоциональное потрясение, так и для людей, находящихся в состоянии перманентного стресса, которых в современном безумном мире не так уж мало. В данном случае, еда используется в качестве антидепрессанта, средства отвлечения от проблем и своеобразного нехитрого развлечения.





Механизм стресс-еды может сработать в любое время суток, хотя чаще всего он срабатывает вечером, когда нервная система человека наиболее уязвима. Кстати, именно стресс-еда часто становиться причиной набора избыточной массы тела у одиноких людей, людей потерявших близких и тех, у кого в жизни никак не закончится «черная полоса».

Понять, что вы относитесь к стресс-едокам просто: во-первых, любую эмоционально напряженную ситуацию (даже если речь идет о положительных эмоциях!) хочется «заесть». Во-вторых, выбор обычно падает на вполне определенные продукты. Хотя многие утверждают, что им все равно, что есть, это не совсем верно.

Ночные стресс-едоки, как правило, выбирают пищу с ярко выраженным вкусом, т.к. на фоне стресса чувствительность вкусовых рецепторов языка снижается. Например, стресс-едок скорее выберет копченую колбасу, чем отварную курицу. «Жертвами» этой группы Ночных Охотников на пищу часто становятся сладости, богатые глюкозой, или продукты, повышающие выработку серотонина (гормона радости): сыр, шоколад, белый хлеб, бананы. Такие продукты обладают свойствами естественных антидепрессантов, но, к сожалению, в большинстве своем они гиперкалорийны, что не может не сказаться на фигуре.

Помочь стресс-едокам можно, хотя не всегда человеку удается справиться самому, в некоторых случаях требуется помощь психолога.

* Важно следить за режимом питания: желательно кроме основных приемов пищи делать за день 2-3 небольших перекуса.
* Нужно постараться сделать вечер временем психологического покоя: очень хорошо помогают медитации, занятия йогой, ванны с ароматными маслами или травами, спа-процедуры.
* Можно прибегнуть и к более интенсивным нагрузкам: аэробике, танцам, плаванью, которые способствуют интенсивному расходу «гормонов стресса».
* Можно просто прогуляться или заняться любимым хобби, самое главное, чтобы все это происходило вдали от кухни.
* Лучше отказаться от просмотра телевизора в вечернее время, особенно, когда речь идет об остросюжетных фильмах, скандальных ток-шоу, спортивных или новостных программах. Уже само мерцание телеэкрана сильно возбуждает нервную систему, не говоря уже о самом содержании таких передач. Поэтому тем, кто хочет провести спокойный вечер дома, лучше выбирать комедийные фильмы или образовательные программы, кроме того, альтернативой телевизору могут стать мелодичная музыка или аудиокнига.
* Еще один прием отучения стресс-едока от ночной еды: нужно максимально затруднить ему путь на кухню. Например, поставьте поперек кухонной двери тяжелую гладильную доску, перед ней пару стульев, а на них таз с водой. И не считайте этот совет шуткой: представьте-ка, каково каждый раз, когда захотелось стянуть из холодильника кусочек чего-нибудь вкусненького, разбирать такую баррикаду?! А если дело происходит ночью и все приходится делать в темноте и тихо-тихо, чтобы не перебудить весь дом?

Кстати, этот совет хорошо подходит и тем, кто по вечерам ест «от нечего делать»: как правило это одинокие, или ощущающие себя одинокими люди, которых тоже можно отнести к породе стресс-едоков.

Голодный желудок
Есть еще одна разновидность Ночных Охотников, которых гонит к холодильнику не стресс и не диета, а настоящее полноценное ощущение голода. Это люди, которые страдают хроническим гастритом или язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, причем некоторые из них и знать не знают о своем диагнозе.
Как правило, в такой ситуации человека вечером, чаще ближе к ночи начинает беспокоить чувство голода: от легкого сосущего ощущения под ложечкой до выраженных голодных болей в области желудка. Причем выбор продуктов тоже будет особым: часто больные гастритом инстинктивно выбирают продукты, понижающие кислотность, или нейтральные для желудка: теплое молоко или кефир, белый хлеб, сухое печенье, каши. Буквально несколько глотков или кусочков помогают желудку успокоиться и позволяют человеку уснуть. Но этот покой лишь видимость: с одной стороны, поступление пищи в желудок препятствует его раздражению желудочным соком, с другой стороны, работа пищеварительной системы в неурочное время отнюдь не способствует ее здоровью. Поэтому, если вы относитесь к этой категории ночных едоков, лучше получить консультацию гастроэнтеролога, ведь грамотно подобранное лечение не только избавит вас от вечерних мук, но и от переедания на ночь.


В зоне особого внимания
Совершают ночные налеты на холодильник и те, кто не удовлетворен небольшим количеством еды - поэтому они съедают сразу помногу. Иногда процесс поглощения пищи плохо контролируется, и человек приходит в себя рядом с пустой сковородкой или кастрюлей, в которых находилась еда, приготовленная для всей семьи на несколько дней: съедено может быть буквально все, что подвернулось под руку. Пищевая оргия нередко заканчивается угрызениями совести и слезами, но в последствии вновь повторяется с различной периодичностью. Как правило, такие люди страдают большим избытком массы тела или ожирением.

Тем, кто может отнести себя к этой категории Ночных Охотников, стоит уделить особое внимание своему состоянию здоровья. Ведь пищевые оргии - это не результат недостатка силы воли или невоздержанности, а следствие тяжелых гормональных нарушений. Обычно речь идет о разрегулированности работы гипофиза и гипоталамуса - эндокринных органов, «командующих» практически всеми процессами, протекающими с участием самых различных гормонов. Например, сбой их работы может сопровождаться резким падением уровня сахара в крови, что и порождает плохо контролируемый голод и эпизоды переедания.

Чтобы хоть как-то обезопасить себя от пищевого срыва в данном случае, воспользуйтесь несколькими советами:

* Следует всегда держать в запасе что-нибудь из низкокалорийных продуктов. Нежирный йогурт, китайский салат, белокочанная капуста или кислые яблоки должны находиться на первом плане в холодильнике, чтобы первыми оказаться под рукой.
* Ешьте такие продукты медленно, маленькими кусочками, тщательно пережевывая, что помогает пережить гормональный всплеск, как правило, длящийся не очень долгое время.
* Не пытаться самостоятельно экспериментировать с диетами, ведь речь идет о серьезной проблеме, с которой поможет справиться лишь специалист.
* Как можно раньше пройдите обследование у эндокринолога - это главный совет в данном случае.





Автор: Анна Белоусова, диетолог, Член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов

@темы: Здоровье, Интересности

---

Названы семь самых полезных русских продуктов

Чтобы сохранить здоровье зимой, необязательно покупать дорогостоящие овощи и фрукты, которые доставляют из дальних стран. В российских магазинах вполне можно найти «коренные» русские продукты, потребление которых не только добавит здоровья, но и сэкономит средства. Список из семи таких продуктов представила газета «Аргументы и факты».

Свекла

Свеклу по праву называют лидером по содержанию йода. Именно этим обусловлено ее благотворное влияние на щитовидную железу. Кроме того, этот корнеплод содержит кладезь минералов, такие как кальций, калий, магний, цинк и железо, а также витаминов — А, С, В1, В6, Е и РР. В свекле также есть аминокислоты, необходимые для здоровья сердечнососудистой системы, и энзимы, нормализующие работу ЖКТ. Правда, этот овощ не рекомендуется больным сахарным диабетом, людям со слабыми почками, а также гиперфункцией щитовидки.

Черника

О том, что черника способна укреплять сетчатку глаз, знают многие, однако этим ее полезные свойства не ограничиваются. Исследование министерства сельского хозяйства США показало, что черника также богата птеростилбеном — антиоксидантом, который содержится в винограде и красном вине. Черника снижает уровень холестерина и сахара в крови, предупреждает развитие варикоза, укрепляет капилляры и помогает справиться с инфекциями мочеполовых путей.

Чтобы ощутить все эти полезные свойства, необходим съедать ежедневно полстакана свежей или замороженной ягоды или 2 стакана черничного йогурта. Однако от потребления черники лучше отказаться больным гастритом, а также людям, страдающим атоническими запорами.

Капуста

Главное преимущество капусты — это большое содержание марганца и омега-3 жирных кислот. Кроме того, в ней содержится немало пищевых волокон, которые необходимы для нормального пищеварения. Капуста также считается продуктом с так называемой «отрицательной калорийностью», поскольку на ее переработку организм затрачивает больше энергии, чем получает.

Исследования ученых выявили, что капуста также является одним из сильнейших природных борцов с раком. Достаточно трех порций этого овоща в неделю, чтобы свести риск развития рака толстой кишки на 49%, рака легкого — на 30%, рака простаты — на 44%, рака груди у девочек-подростков — сразу на 72%.

Капусту следует с большой осторожностью потреблять людям с острыми расстройствами ЖКТ, диареей и дисфункцией щитовидной железы.

Клюква

Клюква — одна из самых питательных ягод в природе и отличное средство против разного рода инфекций, в том числе респираторных. Компоненты проантоцианидина помогают клюкве предотвращать размножение бактерий в клетках мочеполовой системы. Кроме того, эта ягода защищает от язвы желудка, притупляет воспалительные процессы и даже препятствует образованию зубного камня, за что клюкву называют любимой ягодой стоматологов.

От потребления клюквы стоит воздержаться больным острыми желудочно-кишечными заболеваниями и гастритом с повышенной кислотностью.

Тыква

Ярко оранжевый цвет тыквы сигнализирует о высоком содержании бета-каротина, антиоксиданта, который снабжает организм витамином А, регулирует обновление клеток кожи и укрепляет зрение. В сочетании с калием, содержащимся в тыкве, бета-каротин становится отличным лекарством от гипертонии.

Богатая пищевыми волокнами тыква очень полезна при нарушениях обмена веществ, а также при таких заболеваниях, как атеросклероз, мочекаменная болезнь и различные дисфункции печени.

Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, стоит почаще есть тыкву. Всего 100 граммов этого необыкновенно полезного овоща содержит всего 25 килокалорий.

Тыкву не стоит потреблять людям, страдающим диареей, язвой, гастритом с пониженной кислотностью и сахарным диабетом.

Фундук

Фундук можно назвать самым «российским» и самым доступным из всех орехов. Его стоит взять на заметку худеющим. Фундук полон жирами, от которых не растолстеешь, а только укрепишь сердечно-сосудистую систему.

Фундук прекрасно утоляет голод и помогает при хронической усталости, укрепляет сердце и снабжает организм витамином Е, необходимым для здоровых волос. Кроме того, фундук уже давно используют в народе для усиления мужской потенции.

Рябина

В рябине сочетаются витамины С, Р, А, В, Е и К, а также каротин, сорбит, медь и железо. Рябина обладает отличным желчегонным и антибактериальным эффектом, а также способна останавливать сильные кровотечения. Лучше всего рябина борется с вирусами, так как укрепляет иммунитет.

Помимо всего прочего черноплодная рябина способна повышать тонус кровеносных сосудов и снижать артериальное давление.

Черноплодную рябину лучше всего заливать кипятком и через два дня пить до еды в 2-3 приема в день. Также можно протереть ягоду с сахаром, чтобы лучше сохранить витамины. 1 кг ягод заливают горячим (но не кипящим) сиропом из 1 л воды и 2 кг сахара. Через пять минут сироп нужно слить, а ягоды размять ложкой.

Не рекомендуется рябина людям с повышенной свертываемостью крови, больным язвенной болезнью, гастритами и запорами.

@темы: Здоровье, Интересности

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Флешмобина

В комментариях вы пишете, какой топ-10 хотели бы от меня, на любую тему, в ответ я говорю, какой хочу от вас, ну, раз сестрёнку напрягла, то и сама поламаю себе моцк, от неё мне достаётся....топ-10 любимых групп и исполнителей:
1. Lumen
2. Алиса
3. Кино
4. Пилот
5. ДДТ
6. Enigma
7. Kamelot
8. Gregorian
9. Brainstorm
10. Röyksopp

Ндаа, что я тебе дала, что ты мне, довольно большой выбор))


Добрая  Беляш&Ко, тоже решила меня снабдить работкой: топ-10 любимых книг
1."Властелина колец"
2. «Три мушкетёра»(все-все части и виконт Де Бражелон)
3. "Голова профессора Доуэля"
4. "Продавец воздуха"
5. «В окопах Сталинграда»
6. "Фараон"
7. "Финанcиcт"
8. "Скарлетт"
9. "Вперед, в СССР-2!"
10. вольное продолжение ВК


От же ш заразная вещь, эти мобы))) Мне от  ...Koshka..., 10 твоих вкусняшек(сейчас я изойдусь на слюни):
1. Молочный шоколад(просто абажаю его)
2. Печень трески
3. Красная рыба
4. Солёные орешки
5. Макароны с сыром
6. Мясо по-монастырски
7. Сосиски с сыром
8. Шарлотка
9. Безе
10. Блинчики
 ...Koshka..., это бездушно с твоей стороны, так ты над демоном ещё не издевалась, я чуть не помер в процессе написания....

Вот попала так попала я с этим мобом, от  и всё такое..., Топ-10 увлечений (на текущий момент)(ты меня поймал на горячем, мне ооочень трудно что-то обозвать этаким):
1. Компьютерные игры(они есть всегда, когда появляется пяток свободных часов)
2. Почитывание манги
3. Исписывание бездарными рисунками задних страниц тетрадей
4. Прослушивание расслабляющей музыки( без неё никак)
5. Ммм, пролёживание на диване свободного времени.
6. Инет, инет и ещё раз инет))
7. Блиич
А-а-а, я не знаю какую херню ещё написать, есчё пару минут и признаюсь в своей полной слабости, и отсутствии увлечений, и с тем, что я полный деградант...
8. Делать всякие разные фото непонятных вещей
9. Коллекционирование автобусных билетов
10. Чтение сраной учебной литературы

От  .halcyon, топ-10 фильмов
1. "Звёздные Войны"
2. "Властелени Колец"
3. " В джазе только девушки или Некоторые любят погорячее"
4. «Карьера Димы Горина»
5. "Укрощение строптивого"
6. «Ас»
7. "Крёстный отец"
8. "Один Дома"
9. " Пираты Карибского моря"
10. «Бриллиантовая рука»
Оцени мой ужасный вкус)))

От  lileta топ-10 мужчин:
1. Дженсен Росс Эклз
2. Джонни Депп
3. Джулиан МакМэхон
4. Крис Эванс
5. Йан Сомерхолдер
6. Егор Бероев
7. Мэтью Фокс
8. Жан-Поль Бельмондо(вот уж и не знаю, все говорят, Ален Делон, Ален Делон, а мне он не нравился)
9. Арнольд Шварцнегер(о да-да, я его обожала)
10. Алан Рикман
(от они, те, до кого никогда не дотянуться, но ммм, я их всех лублу)

От  Nimwen, топ-10 любимых мест твоего города, не сказала бы, что наш город богат на всякие такие места, но, попробую наскрести:
1. Родной двор ( куда ж без него, здесь же всё детство прошло)
2. Голубые озёра, да, люблю съездить туду с папаном, погулять, с зеленухой там неплохо))
3. Центральный парк культуры и отдыха
4. Хорошо летом на болотце, которое находится за нашим домом
5. Люблю, когда судьба забрасывает в Псков, хорошо там(ну, это так, я отвлеклась от своего города)
6. Улица Каменная, раньше жили мы на этой улице, там тоже красиво и много зелени
7. Ммм есть хороший парк, куда меня пристрастила одна подружка гулять, правда, чёрт, забыла как он называется)))
8. Большая окружная, тоже, чем-то милое моему сердцу место
9. Южный вокзал, дааа, люблю его
10. Да и вообще, окраины нашего города, очень интересные места, там какая-то особая атмосфера.
Вот, каак-то так))

---

Да-да, мне стыдно, прогуливать, это не хорошо, но ведь я завтра иду к доктору, это ж, можно сказать, полу уважительная причина, а военка(вся) в мою больную голову сегодня не влезет, а опозориться завтра на первой же практике не хочется, отработок у него нет, значит просто, весь материал будет на моей совести, но я его выучу, на выходных точно-точно!!!(да и Таисия мне тоже самое сказала и сама она может не пойдёт, а ей я верю)

@музыка: Moby-Porcelain

---

Блиин, ну что за маразм, два дня у меня была температура 39, ничем не сбивалась и сегодня с утреца была что-то около того, а стоило вызвать врача и не пойти на пары, она упала до 37,7, что за херня, спрашивается и фиг в универ пойдёшь, ведь врач только после 14 придёт, ацтой какой-то...

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мляя, после такого учебного денька (с 7 до 19), приползаешь домой и одна мечта: упасть на кровать и слушать музыку, а по ходу дела отрубиться, проспать до утра, на этой неделе я могу позволить себе такую роскошь, но вот на следующей, только приволоку домой ноги и придётся сесть за микру, хотя, после военки, мечтаешь об одном: застрелиться. А ещё одна радость сегодня в расписании обнаружилась, это только у нашей группы, две убойные практики стоят в один день, пи*дец, типа мы самые умные или как, ох и съездила бы я по морде этому очкастому...

@музыка: Röyksopp- It's What I Want

@темы: Будни

---

Ох ты ж боже мой и опять этот универ, короче, нифигашечки я не отдохнул, только приехал, можно сказать, как снова в бой, ё-моё, да ещё и пара с деканам в первый же день,кошмар, дайте мне йаду!!!! Снова серые трудовые будни и чую, субботу нам не освободили; вроде и самые тяжёлые предметы пока скинули, ан нет, тут подкрадываются не менее фуёвые, да и преподы там...кремень, вот что ж ты будешь делать...
А я столько аниме хотела посмотреть, но что-то нифига не вышло, только Вайсов и то, ещё не все, блиин.

@музыка: Кино- Невесёлая песня

@темы: Будни

---

Блин, ну что ж за фигня, вот у ещё одного моего любимого перса, какая-то хреновая судьба, благо, что не помер, хотя, думаю жизнь у него будет не очень весёлая. Ран с Кеном устроились в Британии, Йоджи ваапче, жену себе оторвал, а у несчастного Оми один дядя остался усё и тот, не думаю, что долго проживёт. От что за несправедливость!!!!

@музыка: Weiss Kreuz- Tomorrow

@темы: Больной анимешник, Аниме

---

Блиин, невозможность качать с торрентов уже какой раз ставит мне палки в колёса, и что ж ты будешь делать, большинство того, что меня интересует, в нормальном качестве можно найти только там, бляяяя....

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Ахахаха

МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ ШАРЛОТКИ .

(Рецепт обычного яблочного пирога, расписанный специально для мужчин)

1. Возьмите из холодильника 10 яиц, положите на стол оставшиеся 7, вытрите пол и в следующий раз будьте предельно внимательны.

2. Возьмите тазик и разбейте об его угол яйца, затем вылейте их содержимое в таз.

3. Протрите стол от желтков, будьте аккуратны. Итак, у нас в тазике 5 желтков.

4. Теперь возьмите миксер, вставьте венчики и начните взбивать желтки.

5. Попробуйте еще раз вставить венчики . теперь до щелчка.

6. Взбивайте.

7. Вымойте лицо, шею, руки и спину, вылейте желток из ушей.

В итоге и Вас в тазике осталось два взбитых желтка, как раз они нам и нужны для пирога.

8. Обклейте стены и потолок кухни газетой, накройте мебель какой-нибудь тканью.

9. Пора доставать муку.

10. Насыпьте 200г муки в стакан, затем высыпите в таз с желтками. Оставшиеся 800г муки аккуратно соберите обратно в пакет.

11. Убедившись, что потолок и обои обклеены газетой, начинайте взбивать.

12. Примите душ.
13. Возьмите 4 яблока и острый нож.
14. Предварительно сбегайте в аптеку и купите йод, пластырь и бинт.

Пора приступать к чистке яблок. Обработайте большой палец йодом и забинтуйте его.

15. Нарежьте яблоки кубиками и помните . нам понадобится 2 яблока, так что в процессе готовки можно съесть только половину. Обработайте йодом указательный и средний пальцы.

16. Единственное оставшееся и уже нарезанное яблоко сбросьте в тазик, подберите с пола упавшие кусочки и промойте их водой.

17. Взбивайте все миксером, отмойте холодильник, потом засохнет - не смоете.

18. Теперь выливайте содержимое в сковородку и ставьте в духовку.

19. Подождите час и, не увидев ощутимых изменений, включите духовку.

20. Проснувшись, не звоните 01. Откройте окна и духовку.

После пережитого, с чувством выполненного долга, Вам лучше всего сходить в магазин и купить торт и что-нибудь алкогольное

@темы: Смех да и только

---

Блять пиздец, я не верю в это, я получил 4, охереть!!! А когда Юра предложил 5, я просто чуть не свалился под стол, но так как нервы уже были на пределе, моя согласилась на "хорошо", фсё, сегодня, гуляют все!)

@темы: Будни

---

Фсё, мои учебные подвиги на сегодня закончились, так как голова болит и не проходит уже третий час, все таблетки я зохавала ещё позавчера, а новых не купила, но если ещё чуть-чуть посижу, то голова, реально взорвётся.
Да уж, с завтрашней подготовкой к отъезду я вряд ли много чего выучу, так что остальное будем домучивать на месте. Епить, мало того, что еду в другую страну, так ещё и с учебной целью, так ещё и обещают -20, я ж там нахер замёрзну!!! Вот же ж жисть, ладно, соберись тряпка, если вернёшься и не замёрзнешь, будешь целую неделю спать да блич смотреть.(тээк-с, не забыть по возвращению купить альбом Gregorian(твойю мать, кто б мог подумать, что у нас можно такое найти))

@темы: Будни

---

Надуманное

Ахаха, мне пришла аЦЦкая ассоциация: Айзен и Зик из Shaman King, он же, чёрт побери, тоже хотел захватить короля духов и устроить царствие угодных ему шаманов. А может Айзен, это его новая реинкарнация
Хосподя, какой только бред ни придёт в голову, за чтением анатомии))

@темы: Больной анимешник, Аниме, Будни

---

Высоцкий Владимир — «Я не люблю»

Я не люблю фатального исхода,
От жизни никогда не устаю.
Я не люблю любое время года,
Когда веселых песен не пою.
Я не люблю холодного цинизма,
В восторженность не верю, и еще -
Когда чужой мои читает письма,
Заглядывая мне через плечо.

Я не люблю, когда наполовину
Или когда прервали разговор.
Я не люблю, когда стреляют в спину,
Я также против выстрелов в упор.
Я ненавижу сплетни в виде версий,
Червей сомненья, почестей иглу
Или, - когда все время против шерсти,
Или, - когда железом по стеклу.

Я не люблю уверенности сытой,
Уж лучше пусть откажут тормоза.
Досадно мне, что слово "честь" забыто
И что в чести наветы за глаза.
Когда я вижу сломанные крылья,
Нет жалости во мне, и неспроста:
Я не люблю насилья и бессилья,
Вот только жаль распятого Христа.

Я не люблю себя, когда я трушу,
Я не терплю, когда невинных бьют.
Я не люблю, когда мне лезут в душу,
Тем более, когда в нее плюют.
Я не люблю манежи и арены,
На них мильон меняют по рублю, -
Пусть впереди большие перемены,
Я это никогда не полюблю.
Пусть впереди большие перемены,
Я это никогда не полюблю.

@музыка: Владимир Высоцкий- Я не люблю

@темы: Кумиры, Тексты песен

---

Чёрд, я заранее бьюсь головой о стену, как же мне десять дней без Блича, кто ж будет меня перед экзаменом поддерживать, я ж перед гистой с утреца, часов в 5, сидела и смотрела его, да и по ходу всей подготовки, а чийчас...

@музыка: М.А.Р.К.- ледяная звезда

@темы: Больной анимешник, Будни