Когда несколько лет назад американские исследователи сообщили, что продолжительность жизни – это всего лишь количество сердечных сокращений, общественность отнеслась к такому сообщению, мягко говоря, недоверчиво. Ещё бы, разве можно сравнить длительность жизни слона и маленькой колибри? Оказалось, можно. И, если не считать несчастных случаев, средняя продолжительность жизни большинства млекопитающих оказалась приблизительно равной. В пересчёте на количество сердечных сокращений.
читать дальшеТак, у слона количество ударов сердца в минуту равно примерно 40-50, а у кита – 15-20. Тогда как сердце полевой мыши сокращается каждую минуту около 600 раз, а у колибри – несколько тысяч раз.
В среднем у всех млекопитающих, к которым относится и человек, количество сердечных сокращений равно примерно 743-745 миллионам.
Сегодня медики утверждают, что первым по своему «убийственному» воздействию на человека и длительность его жизни является стресс.
Фактически, стресс – это ускорение сердцебиения, ускорение ритма всех биологических процессов. Разумеется, чем больше сердечных сокращений, тем скорее организм вырабатывает свой биологический ресурс. Ведь и сосуды подвергаются большему воздействию, и сердце быстрее изнашивается. Следовательно, люди, которые отличаются высоким количеством сердечным сокращений, сокращают собственную жизнь в пересчёте на привычный годовой счёт.
Медики утверждают – для того, чтобы прожить много лет, необходимо не только снижать уровень стресса, но также учиться качественно расслабляться. Ведь человек, находящийся в кажущемся состоянии покоя, также может иметь достаточно высокую скорость сердечных сокращений.
Именно на принципе «сохранения внутреннего равновесия» построены все виды медитативных практик. А именно про разного рода медитации говорили, что они продлевают жизнь. Это не так уж и неверно. Они позволяют организму стабилизировать сердечный ритм, следовательно, продлить количество дней жизни.
Источник: medportal.by/novosti/zhizn-eto-kolichestvo-udar...